Stressmanagement
Stress verminderen en ongewenste patronen aanpakken
Wat brengt deze groep
Wil jij over de hele dag beter in balans blijven? Wil jij de ochtend fris beginnen? Ervaar je veel stress in je dagelijkse leven? Dan is de training ‘Stress Management’ echt wat voor jou! Tijdens de training werken we met eenvoudige technieken uit de kinesiologie. Je leert hoe jouw lichaam kan ontspannen, de stress los kan laten en beter kan herstellen. Het gevoel van leeggezogen worden verandert in het gevoel van genoeg energie hebben.
Voor wie is de groep?
De training is voor iedereen die te veel stress ervaart, voor iedereen die regelmatig vastloopt in bepaalde situaties, hetzij privé of in het werk.
Wie leidt deze groep?
Corine Meinster, kinesioloog, gespecialiseerd in stress en angst. (Kinesiologie is gebaseerd op accupuntuur, chiropractie en Chinese geneeskunde, zie www.zuiverheid.com ). Er zijn korte kennismakingsmomenten voorafgaand.
Corine stelt zich graag aan je voor
Ik ben Corine Meinster, gediplomeerd en erkent kinesioloog en heb een eigen praktijk in Harderwijk. Ik werk veel met cliënten die mentaal uit balans zijn en daardoor diverse klachten hebben ontwikkeld. Mijn motivatie om aan deze groep mee te doen is dat iedereen de kans moet krijgen om zijn eigen stressniveau positief te kunnen beïnvloeden. Ik leer liever iemand antistress-technieken dan dat ik een paracetamol adviseer om zijn eigen gezondheid in balans te houden.
Praktisch
De training vindt plaats op vrijdagochtend van 9.30 – 12.00 uur. Met een groepsgrootte van maximaal 8 personen.
-
31 oktober, 14 november, 28 november en 5 december
-
9 januari, 16 januari, 23 januari en 30 januari
De oefeningen zijn: de dag fris beginnen, de dag ontspannen afsluiten, verwachte en acute stress verminderen en patronen doorbreken. Het is een opbouwende serie die waardevol is om als geheel te volgen. De oefeningen krijg je mee naar huis, zodat je ze overal en altijd kan inzetten voor een betere balans in je lichaam.
Locatie: De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk.
Je kunt je aanmelden via de aanmeldpagina. Als het niet lukt om je via de website aan te melden, neem dan contact op met Jacoline van Beek via j.vanbeek@medicamus.nl of via 0341-217263.
Onze partners
